尊敬的家长朋友，亲爱的同学们：
岁末将至，冬暖情浓。寒假即将来临，为了让您和孩子度过一个安全、快乐而有意义的假期，请您知晓学校放假安排、加强对孩子假期生活的关心与指导、承担起监护职责，现将放假安排和假期注意事项温馨提示如下：
放假时间安排
按照教育行政部门要求，西安市第八中学高中放假安排如下：
2026年2月9日（星期一）起放寒假。
2026年春季开学3月4日（星期三）报到，3月5日（星期四）正式上课。
假期安全指南
1.交通安全
寒假期间教育孩子遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏；未满16周岁不得骑行电动自行车；不在路边追逐、嬉闹；不坐“三无”车辆，不坐超速、超载、酒驾、疲劳驾驶的车辆。如外出游玩，要给孩子做好公路、高铁方面安全教育。注意个人财产及人身安全，防止发生财物遗失、人身伤亡事故。
2.消防安全
冬季干燥易起火，家长要仔细排查家里的消防隐患。教育孩子注意居家安全，安全使用水、电、气，加强家中电源、燃气、热水器等用品的安全防范措施，使用时务必要做到人走火熄、电断、气关。让孩子掌握在家里遇到突发火灾时的应急处理办法和报警流程。到了公共场所要留意安全出口位置，熟悉逃生方向和路线。
3.防溺水安全
冬季水域安全不容忽视。教育孩子不私自前往江河、湖泊、水库、池塘等危险水域玩耍、滑冰或捕鱼，切勿冒险踏冰；如遇他人落水，应第一时间大声呼救或拨打110、119求助，切勿擅自下水施救；家长需切实履行监护职责，做到“知去向、知同伴、知内容、知归时”。
4.食品安全
春节期间，美食丰富多样，要注重培养孩子良好的饮食习惯。引导孩子不购买、不食用 “三无” 食品（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家）和过期变质食品，不暴饮暴食，不食用生冷食物，防止食物中毒。倡导合理膳食，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
5.网络安全
假期注意孩子上网安全以及控制使用手机的时间。引导孩子健康上网，严格遵守网络法律法规，文明上网，安全上网，不沉迷于网络游戏，不过度娱乐，不信谣不传谣，不制造和传播虚假信息。增强反诈意识，牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。警惕网络交友，教育孩子不随意加陌生人的联系方式，更不与网友私下见面。
6.预防冬季传染病
冬季是流行性感冒、支原体肺炎等传染疾病的高发时期，预防传染病，提高自身防护意识，避免接触流感样症状等呼吸道病人。培养良好的卫生习惯，合理膳食、适量运动和充足睡眠，保持心情舒畅，提高自身免疫力。如出现流感、呕吐腹泻等症状，应立即到医院就诊。
7.禁燃烟花爆竹
自觉遵守全市禁止燃放烟花爆竹有关规定，不购买、不燃放烟花爆竹。教育孩子“守法自护，远离烟花爆竹”，禁止携带易燃易爆物乘坐公共交通工具，不在燃放烟花爆竹的地方玩耍、围观。选择更安全、更环保的方式，喜迎新春佳节，过一个低碳环保的新年节日，共同营造文明、低碳、绿色的生活风尚。
关注心理健康
假期生活节奏变化可能对孩子心理状态产生影响，请您重视亲子沟通与心理疏导，助力孩子保持健康心态：
1.多倾听孩子的心声，尊重孩子的想法与感受，通过平等对话了解其情绪变化，避免简单说教或指责，帮助孩子缓解焦虑、烦躁等负面情绪；
2.引导孩子建立合理的心理预期，接受自身的不完美，遇到挫折时给予鼓励与支持，培养其抗挫折能力与情绪调节能力；
3.鼓励孩子培养兴趣爱好，通过阅读、绘画、运动、亲子互动等方式丰富精神生活，转移负面情绪，保持积极乐观的心态；
4.若发现孩子出现持续情绪低落、失眠等异常表现，及时与孩子进行沟通，必要时及时寻求专业帮助。
附：全国统一心理援助热线：12356；陕西省儿童心理学会暖阳心理健康服务热线：4008320132；西安市未成年人校外心理健康辅导中心公益服务热线：4008960960；我校心理老师董老师 QQ号：648720793，严老师QQ号：2965482159，付老师QQ号：1724644113，可关注并交流。
策马迎新春，笃行悟成长
——2026年寒假实践行动
为丰富寒假生活、厚植家国情怀，培养综合能力、促进五育并举，体悟亲情温暖、树立劳动观念，特开展本次寒假实践活动，具体安排如下：
文化传承类——寻味马年新春
1.探究春节习俗：搜集家乡马年春节的特色习俗（如贴春联、剪窗花、守岁、吃年夜饭、逛庙会等），记录习俗的起源、演变及寓意，可搭配文字描述+ 实拍照片/手绘作品；
2.学写新春寄语：亲手书写马年春联、福字或新年贺卡，赠送给家人、朋友或社区老人，记录书写过程与对方反馈，附作品照片；
3.品味传统美食：跟随家人学习制作一道春节特色美食，记录食材、步骤及制作心得，附美食成品图。
家庭劳动类——担当家庭责任
4.开展家庭大扫除：参与寒假家庭清洁工作（如擦玻璃、整理房间、打扫厨房等），制定劳动计划，记录劳动时长与成果，附劳动场景照片；
5.承担日常家务：每日主动完成1-2项家务（如洗碗、做饭、浇花等），连续坚持10天以上，制作家务打卡表，由家长签字确认；
6.美化家庭环境：动手布置家庭春节氛围（如挂灯笼、贴装饰、摆放鲜花等），设计创意方案，记录布置过程，附成品照片。
社会实践类——践行社会责任
7.社区志愿服务：走进社区参与公益活动，撰写实践报告，附活动照片及社区证明；
8.社会调研实践：围绕“春节期间的文明出行”“家乡春节消费变化”“传统习俗的传承现状”等主题开展调研，形成简短调研报告，可搭配图表分析；
9.安全宣传行动：学习春节期间防火、防盗、防诈骗、交通安全等知识，制作宣传海报或短视频脚本，向家人、邻里普及安全常识，附宣传作品。
素养提升类——充实自我成长
10.经典阅读打卡：阅读1-2本经典名著，撰写读书笔记或读后感，摘抄优美段落，标注阅读感悟；
11.运动健康计划：根据自身条件保证安全的前提下每日坚持30分钟以上体育锻炼，制定个性化运动计划，记录运动内容与身体变化，附运动照片；
12.技能学习实践：学习一项新技能（如书法、绘画、乐器、摄影、编程、手工制作等），记录学习过程与成果，附作品或学习视频截图。
提交要求：
1.以上内容任选4项完成，认真填写实践活动记录表，内容真实、完整，字迹工整、清晰；
2.各项实践成果（照片、作品等）需粘贴在表格对应位置，照片清晰、标注明确；
注明确；
3.高中年级社会实践将上传至综合素质评价系统。
4.寒假结束后，开学第一周内将纸质版表格（有条件彩色打印）及配套成果以班级为单位交至政教处，电子版以班级为单位用优盘拷贝交至政教处。
尊敬的家长朋友，孩子的假期生活离不开您的悉心指导与亲情陪伴。让我们携手同心，为孩子们营造一个安全、温馨、有益的假期环境，以更饱满的精神状态迎接新学期的到来。
值此新春佳节来临之际，祝您和家人：身体健康，工作顺利，阖家幸福，马年大吉！
西安市第八中学
2026年2月8日