为进一步加强学生心理健康教育，引导学生正确认识自我、积极调适情绪、学会关爱自己，营造健康、温暖、阳光的校园心理氛围，五月期间，秦汉中学以“遇见自我 联结温暖 向阳生长”为主题，组织开展了内容丰富、形式多样的“5·25”心理健康系列活动。其中，5月25日至29日举行的心理健康活动周，通过心理游园、主题观影、家长沙龙、教师团辅等多种形式，构建家校协同、师生同行、全员参与的心理健康教育新格局。
5月25日上午，学生代表以“爱自己，是终身浪漫的开始”为题进行国旗下演讲，号召同学们在成长中学会接纳自己、欣赏自己、关照自己，以积极阳光的心态面对学习与生活，正式拉开了本次心理健康活动周的序幕。
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心理游园润心灵，沉浸体验促成长
5月28日至29日，心理游园会在高中部厚德广场火热开展。活动将心理知识、趣味体验与成长教育相结合，设置了多个互动体验项目，让同学们在轻松愉快的氛围中探索自我、释放压力、调节情绪。
镜像・遇见自我——中学生自我认知探索展
活动现场设置了多面“心理镜子”互动展板，同学们通过“他人眼中的我”“情绪滤镜下的我”“不加修饰真实的我”等互动板块，直观感受不同视角下的自我认知差异，进一步理解接纳真实自我的重要意义。
感官大作战——味觉盲盒挑战
“感官大作战——味觉盲盒挑战”引导学生在未知与期待中专注当下体验，学会不带评判地觉察自身感受。“情绪身体地图”则鼓励同学们用颜色描绘情绪在身体中的位置，在表达与分享中认识情绪、理解情绪、接纳情绪。
情绪身体地图——给身体里的情绪画个像
“情绪身体地图”鼓励同学们用颜色描绘情绪在身体中的位置，在表达与分享中认识情绪、理解情绪、接纳情绪。
风铃有声：让祝福被听见
活动现场，“风铃有声”展区温暖动人。毕业年级学生亲手摘取写有“自信”“从容”“坚持”“幸运”等关键词的祝福风铃，在一声声清脆的风铃声中收获鼓励与力量，为备考时光注入温暖支持。
自我肯定夸夸镜
“自我肯定夸夸镜”前，同学们大声读出鼓励的话语，在一句句真诚的肯定中学会欣赏自己、相信自己。
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心理观影启心智，光影故事伴成长
5月28日下午，学校组织学生观看心理成长影片《1/2的魔法》。影片围绕勇气、失去、亲情与自我接纳等主题展开，引导学生在光影故事中感受成长力量，思考如何面对遗憾、珍惜当下、勇敢前行。
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家校携手聚合力，同心护航助成长
为进一步凝聚家校育人合力，5月29日下午，学校开展家长心理沙龙，围绕“手机管理”与“亲子沟通”等家庭教育热点问题进行交流。心理教师通过案例分析、角色扮演、互动讨论等方式，帮助家长理解青春期孩子的心理特点与成长需求，引导家长在尊重与陪伴中提升亲子沟通质量，为学生健康成长营造更加和谐的家庭环境。
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教师团辅赋能量，温暖陪伴共前行
学生的成长离不开教师的温暖陪伴。5月27日、28日上午，学校面向教师开展专属心理团辅活动。通过正念呼吸、情绪释放书写、小组支持圈等体验式活动，帮助教师舒缓工作压力、调适身心状态，以更加饱满的精神面貌投入教育教学工作，用稳定而温暖的力量陪伴学生成长。
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系列活动齐推进，心理育人见实效
此外，五月期间，学校还持续开展心理小报、心理作文征文大赛、家长云课堂视频、学生心理团辅、心理成长知识与应用创新大赛辅导等系列活动。
（一）五月心理小报：围绕情绪调节、人际交往、心理求助等主题进行宣传普及。
（二）“爱自己”主题征文活动：面向初中部开展以“爱自己”为主题的征文活动，鼓励学生书写成长感悟、传递同伴力量。
（三）“五月的陪伴”家长云课堂视频：帮助家长了解中学生心理发展规律和情绪信号识别方法
（四）学生心理团辅：面向毕业年级开展考前焦虑缓解团辅，面向非毕业年级开展情感边界与自我保护意识讲座，进一步提升了心理健康教育的针对性与实效性。
（五）赛事助力：组织学生参与全国青少年心理成长知识与应用创新大赛，实现以赛促学、以学促用。
本次“5·25”心理健康系列活动内容充实、形式新颖、覆盖广泛，不仅丰富了校园心理健康教育载体，也增强了学生认识自我、调适情绪、关爱他人的意识。今后，秦汉中学将继续坚持以学生发展为中心，不断完善心理健康教育工作体系，持续提升心理育人水平，用更有温度、更有深度、更有力量的心理支持，守护每一位学子的身心健康，助力学生在阳光中成长，在温暖中前行。
