暑假假期安排
快乐放假 平安充实
暑期寄语
尊敬的家长朋友：
您好！本学期在您的鼎力支持与密切配合下，西安高级中学各项工作稳步推进、卓有成效，在此向您致以诚挚的谢意！盛夏已至，暑假即将来临。为了让孩子们度过一个平安、充实、有意义的美好假期，现将相关安排与注意事项告知如下，恳请您切实履行监护职责，与学校携手共育，共同守护孩子的假期成长。
一、放假及开学时间
放假：2026年7月5日
报到：2026年8月31日上午8:00
二、安全教育，警钟长鸣
1.居家安全：定期检查家中电线、燃气、电器及刀具等，防范触电、烫伤、煤气中毒及器械伤害。指导孩子正确使用家电，不随意拆卸或触碰电源插座；独自在家时不给陌生人开门。做好阳台、窗台防护，教育孩子不向楼下抛物、不攀爬危险部位，谨防坠落。妥善保管易燃、易爆、有毒及锋利物品，避免意外发生。
2.交通安全：教育孩子严格遵守交通法规，16岁以下严禁骑电动车上路。过马路请走人行道或斑马线，不在马路上追逐打闹或进行球类游戏。不乘坐无牌、无证、超载车辆；乘坐电动车、摩托车时务必佩戴安全头盔，严格落实“一盔一带”要求。
3.饮食健康：暑期炎热，消化道疾病易发。请引导孩子养成饭前便后洗手的良好卫生习惯，饮食规律有度，切忌暴饮暴食。不吃过期、变质、生冷食品，不购买“三无”产品，不食用来源不明的可疑食物，严防食物中毒。若孩子出现皮疹、腹泻、呕吐或发热等症状，请及时就医，排除传染性疾病。
4.网络与宗教安全：请合理监督孩子使用手机等电子产品，防止沉迷网络。教育孩子不泄露个人及家庭信息，妥善保护密码口令；网上交友须谨慎，不轻信网友，不与网友见面。引导孩子文明上网，坚决抵制游戏充值、直播打赏等非理性消费。特别警惕电信诈骗——对微信、QQ或短信中要求汇款的信息务必核实，绝不盲目转账。同时，请防范宗教渗透，勿安排孩子参与宗教场所及带有宗教背景的培训班、夏令营或文体活动。
5.防溺水安全：夏季是溺水事故高发期，家长务必切实承担监护责任。教育孩子远离河道、池塘等危险水域，严禁私自下水游泳。如遇他人溺水，应保持冷静、迅速评估风险，第一时间寻求成人帮助或报警，切勿擅自下水施救，避免造成更大悲剧。
6.心理安全：关注孩子心理健康，树立科学家庭教育观念，注重言传身教。假期多与孩子沟通交流，倾听内心需求；指导阅读经典名著，拓宽阅读视野，有意识地培养孩子的忍耐力、抗挫力和学习专注力，营造和谐温馨的家庭氛围。
三、落实六项管理，促进全面发展
1.作业管理：帮助孩子科学制定暑假学习计划，合理安排每日学习时间，培养自主学习与时间管理能力，高质高效完成假期作业。学有余力时，可进行适当的综合素质拓展训练，促进全面成长。
2.睡眠管理：了解科学睡眠知识，引导孩子假期坚持早睡早起，不熬夜、不赖床。初中生每日睡眠不少于9小时，高中生不少于8小时，保证充足睡眠，养成健康作息习惯。
3.手机管理：履行监护人职责，加强对孩子使用手机的监管，严格控制电子产品使用时长，防止沉迷网络游戏。家长自身亦应以身作则，减少不必要的手机依赖，为孩子树立良好榜样。
4.课外阅读管理：重视课外阅读，引导孩子选择符合认知水平、弘扬社会主义核心价值观、内容积极向上的书籍。提倡亲子共读，营造家庭书香氛围，多与孩子交流读书心得，真正走进孩子的精神世界，做孩子的朋友与引路人。
5.体质健康管理：督促孩子每天坚持体育锻炼不少于1小时，鼓励孩子主动承担家务劳动，多参与户外活动，增强身体素质，提高免疫力。同时关注孩子视力健康，养成科学用眼习惯。
6.免疫规划管理：2011年11月10日之后出生的女生，请在假期携带身份证和预防接种证，前往就近的社区卫生服务中心接种国家免疫规划内的HPV疫苗。
四、积极参加实践活动
鼓励孩子利用假期参加有益的社会活动，在实践中学以致用，培养团队合作能力与探究精神，展示安高级中学学子的良好风貌。开学报到时，请督促孩子按时上交《暑假综合实践活动安排》中要求的调研报告及《社区服务活动登记表》。同时，引导孩子养成节约粮食、节约用水用电的好习惯，从身边小事做起，践行绿色低碳生活方式。
各位家长，孩子的健康成长离不开家校的紧密配合。暑假期间，恳请您在繁忙工作之余，多抽时间关心陪伴孩子，与学校保持沟通联系。我们坚信，在您的精心指导与科学管理下，孩子一定能度过一个安全、充实、愉快的美好假期！最后，衷心祝愿您：身体健康，工作顺利，阖家夏安！
西安高级中学
2026年7月4日
