中秋、国庆双节将至，为引导全体西中学子度过一个平安祥和、文明自律的假期，筑牢假期安全防线，涵养优良家风学风，助力学子蓄力成长，陕西省西安中学特发布中秋、国庆双节假期温馨安全指南。愿家校同心，双向护航，共护少年安然成长。
一
厚植家国情怀，传承文脉初心
双节同庆，是家风与国风的美好邂逅。中秋承载着团圆、孝亲、和睦的传统美德，国庆诠释着赤诚、担当、奋进的家国大义。请家长陪伴孩子走近传统、致敬祖国，了解中秋民俗、国庆渊源，在团圆相守中体悟亲情，在盛世华诞中厚植爱国情怀。鼓励孩子孝敬长辈、分担家务、陪伴家人，以小小善行涵养美德；引导孩子心怀家国、感恩时代，将个人成长融入家国发展，让这个假期兼具烟火温情与家国担当。
二
自律规划假期，蓄力精进成长
假期不是松懈的理由，而是沉淀蓄力的契机。请引导孩子科学规划双节作息，告别昼夜颠倒、虚度光阴，保持校园良好作息习惯，做到张弛有度、劳逸结合。合理统筹学习、运动、休息时间，落实假期学习任务，温故知新、巩固所学，保持专注自律的学习状态。走出屏幕、拥抱自然，坚持每日体育锻炼，积极参与家庭劳动与社会实践，远离网络沉迷、杜绝熬夜消遣，以规律、自律、充实的假期状态，蓄力前行，平稳衔接节后校园生活。
三
温情亲子陪伴，守护心灵暖阳
日常学业繁忙，亲子深度陪伴弥足珍贵。漫长的双节假期，是修复亲子关系、倾听孩子心声的最佳时机。请家长放下焦虑、少些说教、多些倾听，多些包容。主动关注孩子的学业压力、情绪变化与心理状态，耐心接纳青春期的敏感与疲惫。以温柔的沟通化解隔阂，以真诚的陪伴给予底气，营造温暖、平等、包容、松弛的家庭氛围，帮助孩子疏导情绪、释放压力，以积极乐观的心态直面学习与生活，让家庭永远成为孩子最温暖的心灵港湾。
四
紧绷安全之弦，筑牢假期平安防线
家国团圆，平安为先。假期出行、聚会、居家活动增多，各类安全风险隐患叠加。请家长履行法定监护责任，全方位做好孩子安全教育与日常监管，守住安全底线。
01
严防溺水安全 守护生命底线
秋冬水域寒凉危险依旧，防溺水教育绝不松懈。严禁学生私自靠近河道、湖泊、池塘、水库、沟渠等危险水域，不在水边逗留、嬉戏、追逐。严格牢记防溺水“六不”原则，遇到他人落水，不盲目下水施救，第一时间大声呼救、寻求成年人帮助，科学施救、安全避险。
02
严守交通规则 平安文明出行
双节车流人流激增，交通安全是重中之重。教育孩子自觉遵守交通法规，步行靠右通行，过马路走人行横道、看信号灯、不横穿马路、不在路上追逐打闹，远离车辆盲区。严格执行骑行规定：未满16周岁严禁骑行电动自行车上路。驾乘电动车务必规范佩戴安全头盔，乘车全员系好安全带。杜绝无证骑行、超速行驶、疲劳驾驶，文明出行、平安返程。
03
做好健康防护 科学应对秋冬换季
秋季昼夜温差大，是呼吸道、肠道传染病高发季节。请引导孩子勤洗手、常通风、讲卫生，根据气温及时增减衣物，做好防寒保暖。合理膳食、规律作息、适度运动，杜绝暴饮暴食。尽量减少前往人员密集、密闭通风差的场所，如有发热、咳嗽、腹泻等不适症状，及时就医、科学防护。
04
筑牢居家安全 排查生活隐患
假期居家时长较多，引导孩子规范使用电器、燃气设备，严禁触碰电源插座、燃气阀门，严防触电、火灾、燃气泄漏等事故。杜绝高空抛物，妥善存放刀具、药品、消毒用品等危险物品，谨防误食、误伤，全方位排查居家安全隐患。
05
规范网络行为 强化反诈防护
合理管控手机、平板等电子产品使用时长，杜绝沉迷短视频、网络游戏、熬夜上网。增强网络安全与反诈意识：不随意泄露个人及家庭信息，不点陌生链接、不信陌生来电、不向陌生账户转账。谨慎网络交友，不私自线下见网友，自觉抵制网络谣言、低俗不良信息，树立健康正向的网络观。
06
文明出游就餐 养成良好习惯
外出游玩提前规划行程、关注天气变化，遵守景区秩序，文明游览、不扎堆拥挤，严防踩踏、走失风险。不参与高空、探险、涉水等高危游乐项目。外出就餐选择正规卫生场所，饮食清淡有度，杜绝暴饮暴食、乱吃零食垃圾食品，养成文明健康的生活习惯。
五
文明过节风尚 涵养少年品格
倡导文明过节、绿色过节。杜绝铺张浪费，传承勤俭节约的优良美德。自觉遵守社会公德、校规校纪，展现西中学子阳光向上、文明有礼的良好风貌。
月满中秋，喜迎华诞；家国共庆，岁岁长安。愿每一位西中学子，在温情陪伴中收获成长，在自律坚守中奔赴山海。
祝家长朋友：双节快乐，阖家团圆，万事顺遂！
陕西省西安中学
2026年9月
