尊敬的各位家长：
您好！
金秋送爽，丹桂飘香。
值此中秋、国庆双节来临之际，学校谨向各位家长致以最诚挚的问候和最美好的祝福！感谢您一直以来对学校教育工作的理解、支持与配合。
佳节长假既是亲子陪伴、放松休息的美好时光，也是安全风险的高发时段。为切实保障全体学生度过一个平安、健康、文明、充实的假期，筑牢假期安全防线，引导孩子合理规划假期生活，现将假期安全注意事项及活动建议告知您，恳请各位家长认真阅读，积极配合，切实履行监护责任，做好孩子的假期教育与监管工作。
安全提示
关于交通安全
假期出行车流、人流密集，交通安全隐患增多，请家长务必强化孩子的交通规则意识，杜绝交通意外发生。学生出行时自觉遵守交通法规，不闯红灯，不横穿马路，不翻越护栏，过马路做到“一停、二看、三通过”。步行，骑行电动车、自行车时，全程专注路况，不追逐打闹、不低头玩手机。
严禁未满法定年龄学生骑行电动车、摩托车上路，坚决杜绝多人共骑、超速行驶、逆向行驶等危险行为。乘坐私家车时，全员规范系好安全带，未成年人不坐副驾驶位；乘坐公共交通工具、网约车时，选择正规营运车辆，不乘坐无牌无证、超员的黑车、三轮车，途中保管好个人财物，不与陌生人随意攀谈。假期长途出行，提前规划路线，避开拥堵及危险路段，全程遵守交通规则，文明出行，安全返程。
关于居家安全
长假期间孩子居家时间较长，家长需全面排查居家安全隐患，做好居家安全教育。强化消防安全管理，教育孩子不玩火不触碰易燃易爆物品，不私自燃放烟花爆竹，掌握基本的火灾逃生、自救、呼救方法，居家注意开窗通风，规范使用燃气、电器，离家、睡前及时关闭电源、火源、气源。
做好居家防盗、防坠楼安全防护，门窗及时关好，不攀爬阳台、窗台、护栏，杜绝高空抛物。注重网络安全，引导孩子健康上网，合理控制手机、电脑使用时长，不沉迷网络游戏、短视频，不浏览不良网络信息，不随意添加陌生好友，不点击不明链接，不参与网络刷单，充值打赏等活动，谨防电信网络诈骗。同时，教育孩子独自居家时不给陌生人开门，遇到紧急情况及时拨打110、119、120等应急电话，牢记家庭住址、家长联系方式。
关于饮食安全
节假日期间需引导孩子养成健康、规律的饮食习惯，守护身体健康。
坚持合理膳食、三餐规律，不暴饮暴食，少吃生冷、辛辣、油腻食物，不购买，食用街头无资质小摊小贩的零食、小吃、过期变质食品。
避免过量进食引发肠胃不适，注意饮食均衡、荤素搭配。秋季昼夜温差大，天气干燥，提醒孩子多喝温水、及时增减衣物，预防感冒、腹泻等季节性疾病。同时，讲究个人卫生，饭前便后洗手，保持居住环境整洁，养成良好的卫生习惯。杜绝孩子私自饮用碳酸饮料、酒精饮品，远离垃圾食品，守护身心健康。
假期活动建议
双节长假是调整身心、积淀学识、温情陪伴的绝佳时机，建议家长引导孩子合理规划假期作息，劳逸结合，充实度日。
一、坚持规律作息
督促孩子早睡早起，杜绝熬夜、睡懒觉，保持在校良好作息习惯，合理安排学习、休息、运动时间，有序完成假期作业，查漏补缺、巩固知识，杜绝假期拖延，临时突击赶作业的情况。
二、厚植家国情怀
中秋佳节陪伴家人、孝敬长辈，参与家务劳动、家庭聚餐，传承中华优秀传统文化。结合国庆契机，引导孩子观看红色影片，阅读红色书籍，传唱爱国歌曲，增强民族自豪感与爱国情怀。
三、坚持适度运动
鼓励孩子走出家门，参与户外散步、慢跑、球类运动等体育活动，远离电子产品，增强体质舒缓身心，杜绝整日居家躺卧、沉迷网络。
四、涵养文明素养
引导孩子遵守社会公德，爱护公共设施，不乱扔垃圾，文明排队，外出游玩遵守景区规定，争做文明中学生；积极参与力所能及的家务劳动，主动分担家庭责任，培养独立自理能力与责任担当意识。
衷心祝愿
家长朋友们，安全无小事，责任大于天。孩子的健康成长，是家校共同的心愿。假期期间，请您时刻关注孩子的身心健康与出行安全，做好常态化安全教育，陪伴孩子度过一个安全、文明、充实、有意义的双节假期。
祝愿您和家人中秋圆满，国庆安康，双节喜乐，万事顺遂！
西安市华山中学
2026年9月24日
