尊敬的家长朋友：
您好！
金秋送爽，丹桂飘香，举国同庆。我们即将迎来中华人民共和国成立纪念日。在此，西安锦园中学谨向您及家人致以最诚挚的节日问候！祝愿伟大祖国繁荣昌盛，祝愿各位家长阖家幸福、万事顺遂！
国庆长假是放松休憩、调养身心的美好时段，更是培育爱国情怀、参与社会实践、增进亲子温情的宝贵契机。为切实保障全体学生度过一个平安、文明、充实、有意义的假期，恳请各位家长认真履行监护主体责任，抓实安全教育、做好心理陪伴、引导孩子合理规划假期生活、积极参与实践体验。现将假期作息安排、安全注意事项及分年级社会实践任务告知如下：
一、假期时间安排
根据国务院节假日统一安排，西安锦园中学2026年国庆假期具体安排为：
10月1日（星期四）至10月7日（星期三）放假，共计7天；
10月8日（星期四）正常到校上课。
请家长合理规划孩子的出行、作息、学习与娱乐安排，督促孩子保持规律作息，劳逸结合、张弛有度，合理平衡休闲娱乐、课业学习与劳动实践。严禁孩子长期熬夜、沉迷电子产品，提前帮助孩子调整作息状态、收心聚力，从容迎接节后校园学习生活。
二、绷紧安全之弦 守护平安假期
假期安全无小事，责任时刻记心间。请各位家长常态化做好孩子全方位安全教育，筑牢假期安全防护防线。
（一）严防溺水安全
秋季气温适宜，水域溺水风险依然高发。请家长严格落实监护责任，牢记监护“四知道”：知去向、知同伴、知内容、知归时。常态化教育孩子严守防溺水“六不”原则，严禁孩子私自或结伴前往河道、水库、池塘、积水坑洼等危险水域周边玩耍、嬉戏、垂钓。同时教会孩子正确施救方式，遇到他人落水，不盲目下水施救，第一时间大声呼救、寻求成年人帮助，杜绝次生意外发生。
（二）出行交通安全
国庆假期车流、人流高度密集，道路交通风险激增。请家长常态化普及交通法规知识，教育孩子自觉遵守交通规则，过马路走人行横道、不闯红灯、不横穿马路、不在道路上追逐打闹、嬉戏奔跑。严格遵守骑行规定：未满12周岁严禁骑行自行车上路，未满16周岁严禁骑行电动自行车上路。外出游玩提前关注气象预报、地质灾害预警，坚决不前往未开发野景点、网红野景区，远离山坡、沟谷、悬崖等危险地带，规避各类出行风险。
（三）消防与居家安全
加强居家用火、用电、用气安全科普教育，提升孩子居家安全防范意识。离家外出前，务必检查关闭家中电源、燃气阀门、门窗等，消除安全隐患。教育孩子不玩火、不触碰易燃易爆物品，不随意攀爬高处，自觉抵制危险行为，做好居家防盗、防火、防触电防护。如遇火情、险情、突发危险，牢记119火警、110报警电话，学会科学自救、规范求助。
（四）饮食卫生安全
引导孩子养成健康饮食习惯，合理膳食、规律就餐，杜绝暴饮暴食、挑食偏食。不购买、不食用无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品及过期、变质、不洁食物。注重个人卫生，养成勤洗手、讲卫生的良好习惯。若孩子出现腹痛、发热、呕吐、腹泻等身体不适症状，请及时就医检查，保障身体健康。
（五）网络反诈安全
合理管控孩子上网时长，坚决杜绝沉迷网络游戏、短视频等不良网络内容。引导孩子文明上网、理性上网，自觉遵守网络文明规范，做到不信谣、不传谣、不造谣，不随意添加陌生网友、不私自线下约见网友。强化网络反诈教育，提高孩子风险防范意识，警惕网络红包返利、免费福利、游戏充值返利等各类网络诈骗圈套，做到不听、不信、不转账，严格保护个人身份、家庭信息，守护财产和信息安全。
（六）文明过节倡议
倡导文明、绿色、节俭、健康的过节方式。教育孩子文明出游、爱护公共设施、保护生态环境，不乱扔垃圾、不随地吐痰、不破坏公共财物。厚植爱国情怀，引导孩子尊重国旗、国徽等国家象征，自觉维护家国形象。传承勤俭节约传统美德，杜绝铺张浪费、攀比享乐，树立正确的价值观、消费观。
三、温润心灵成长 做好心理陪伴疏导
长假期间亲子相处时间大幅增加，良好的家庭陪伴是孩子心理健康成长的基石。请家长高度重视孩子心理健康教育，用心陪伴、耐心疏导。
（一）多倾听、少说教。利用假期开展平等、温和的亲子沟通，主动关注孩子的学习压力、情绪状态和内心想法，接纳孩子的负面情绪，避免简单粗暴的批评、指责与说教，营造温馨和睦、包容温暖的家庭氛围。
（二）科学规划假期生活。摒弃“假期即补课”的功利心态，合理平衡学习、休息、运动与娱乐，鼓励孩子坚持体育锻炼、培养兴趣爱好、参与家务劳动，丰富假期生活、舒缓身心压力。
（三）关注孩子情绪变化。若发现孩子出现持续情绪低落、烦躁焦虑、消极懈怠等异常状态，请及时耐心沟通、科学疏导；若心理问题较为突出，可主动联系班主任及学校心理老师，寻求专业指导与帮助。
四、假期社会实践作业
七年级：红色足迹寻访行动
跟随家长探访爱国主义教育基地、红色革命场馆、博物馆等红色阵地，或观看一部经典红色爱国影片，感悟革命历史、传承红色基因、汲取奋进力量。完成形式：拍摄参观实景照片并附200—400字心得体会，A4纸打印上交。
八年级：我和祖国共成长主题创作
围绕“礼赞祖国”主题开展实践创作，可自主选择形式：手绘主题手抄报、创作爱国书法作品，或拍摄“我与国旗合个影”创意照片，书写对祖国的真挚祝福，抒发爱国情怀。
高一年级：红色影视感悟撰写
观看党史、新中国史题材红色纪录片或爱国影视片段，结合观影内容撰写感悟心得。作业要求：A4白纸手写或打印上交，字数500—700字。
高二年级：家国主题随笔探究
以《强国有我，青春担当》为题撰写主题随笔，立足新时代高中生视角，感悟青年使命、思考青春责任。作业要求：A4白纸手写或打印上交，字数500—800字。结合党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史、中华民族发展史“五史”学习内容，可自主选取1—2个维度展开创作。
家校同心，携手共育。愿家校双向发力、同心同行，助力每一位锦园学子在假期涵养品格、锤炼本领、平安成长，度过一个安全有序、充实丰盈、意义非凡的国庆假期！
最后，衷心祝愿伟大祖国山河锦绣、繁荣昌盛！祝愿各位家长朋友阖家安康、节日快乐！
西安锦园中学
2026年9月29日
